“小孩姐”又欺負(fù)小孩了——這句帶著寵溺的調(diào)侃，16歲的“小飛人”陳妤頡最近常常聽(tīng)到。在遼寧沈陽(yáng)舉辦的首屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，這位習(xí)慣在成年組征戰(zhàn)的短跑小將，站在同齡人的賽道，輕松包攬女子100米、200米兩金。她謙虛又志存高遠(yuǎn)地說(shuō)：“只是回到自己的年齡組比賽，希望給大家樹(shù)立一個(gè)追趕的目標(biāo)，大家互相促進(jìn)，提升中國(guó)女子短跑的整體實(shí)力?！?/p>

8月14日，在沈陽(yáng)舉行的第一屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)女子200米決賽中，陳妤頡獲得冠軍。圖為陳妤頡（前）在賽后向觀眾揮手致意畫面。新華社記者 吳青昊 攝

再次回到同齡人組別，陳妤頡在女子100米比賽中跑出11秒29，追平了自己的亞洲少年最好成績(jī)；又在200米決賽后半程放慢節(jié)奏，不執(zhí)著于改寫最好成績(jī)。對(duì)此，“小孩姐”云淡風(fēng)輕地說(shuō)：“江山代有才人出，少年紀(jì)錄留給下一代年輕運(yùn)動(dòng)員來(lái)破吧?！?/p>

15日結(jié)束首屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的征戰(zhàn)，陳妤頡馬上要奔赴北京，參加國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)的訓(xùn)練，備戰(zhàn)不久后的東京世錦賽。她小小的身體背起一個(gè)龐大的包，包上掛有很多勛章和玩偶。“最喜歡的是亞錦賽組委會(huì)發(fā)的勛章，這對(duì)我意義重大，意味著一步步地走向更大的賽事。”

兩個(gè)多月前在韓國(guó)舉辦的亞洲錦標(biāo)賽上，陳妤頡再次讓全國(guó)田徑迷們驚艷：她以22秒97刷新個(gè)人最好成績(jī)并加冕女子200米亞洲冠軍，隨后的女子4×100米接力決賽中擔(dān)任第一棒，助力中國(guó)隊(duì)再奪一冠，成就“一日雙金”。不久前在浙江衢州進(jìn)行的全國(guó)錦標(biāo)賽女子200米決賽中，陳妤頡又以23秒21折桂。

一年多來(lái)的不斷突破，陳妤頡才覺(jué)得自己能干好這行，“我不想浪費(fèi)自己的一點(diǎn)點(diǎn)天賦”。

5月31日，第26屆亞洲田徑錦標(biāo)賽在韓國(guó)龜尾市落幕，中國(guó)隊(duì)在最后一個(gè)比賽日共收獲4枚金牌。圖為陳妤頡在女子200米決賽頒獎(jiǎng)儀式上。新華社發(fā)（竇雨佳 攝）

2024年，陳妤頡入選了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，開(kāi)始與韋永麗、葛曼棋、梁小靜等名將共同訓(xùn)練。業(yè)余生活中，她會(huì)自學(xué)學(xué)校的重點(diǎn)知識(shí)，也會(huì)和國(guó)家隊(duì)的姐姐交流化妝技巧、在賽前互相編頭發(fā)。在她看來(lái)，“先讓心情變好，才能更好地發(fā)揮”。

相比于同齡人的青春，陳妤頡的生活可能更為“單調(diào)”。她卻說(shuō)：“每個(gè)人的青春都是不一樣的，大家都有各自喜歡的事情，而田徑能帶給我快樂(lè)?！彼寡云珢?ài)帶彎道的項(xiàng)目，“每個(gè)彎道、每次角度都會(huì)不一樣，很有挑戰(zhàn)性，很刺激?！?/p>

陳妤頡的偶像是同為浙江隊(duì)的游泳運(yùn)動(dòng)員汪順。她最佩服的是前輩在低谷時(shí)不放棄的精神、在訓(xùn)練中精益求精的態(tài)度。如今，陳妤頡已成為不少同年齡段對(duì)手的“小偶像”。比賽結(jié)束后，小隊(duì)員會(huì)排隊(duì)找她合影、簽名。當(dāng)被問(wèn)及她最想呈現(xiàn)的偶像氣質(zhì)時(shí)，這位“追風(fēng)”姑娘露出招牌笑容：“陽(yáng)光、明媚、自信！”

陳妤頡將下一個(gè)目標(biāo)放在東京世錦賽，這也是她的第一屆世錦賽，力求發(fā)揮出最佳水平。首先要面對(duì)的是個(gè)人、接力項(xiàng)目兼項(xiàng)的體能分配問(wèn)題?！爱吘宫F(xiàn)在還在成長(zhǎng)期，先比好單項(xiàng)，再二次調(diào)動(dòng)體能，把最佳狀態(tài)發(fā)揮出來(lái)。同時(shí)要相信自己的隊(duì)友，練好交接棒?！标愭ヮR說(shuō)。

圖為8月13日，陳妤頡在第一屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)女子200米預(yù)賽中的畫面。新華社記者 李鋼 攝

很難想象，這位大家口中的“小飛人”起初是練網(wǎng)球的。

2008年底，陳妤頡出生在浙江寧波的一個(gè)短跑世家。但最初，父母沒(méi)有建議她從事田徑運(yùn)動(dòng)，而是按照興趣為她報(bào)了小學(xué)的網(wǎng)球興趣班，放學(xué)后訓(xùn)練一至兩個(gè)小時(shí)網(wǎng)球。直到五年級(jí)，陳妤頡在區(qū)級(jí)短跑比賽脫穎而出，她的天賦被業(yè)內(nèi)聲譽(yù)頗高的教練吳亞存看中，由此開(kāi)啟了在寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的走訓(xùn)生涯，在兼顧學(xué)習(xí)的同時(shí)利用課余時(shí)間刻苦訓(xùn)練。在體校試訓(xùn)短短三個(gè)月后，陳妤頡的100米成績(jī)就已經(jīng)達(dá)到12秒56，接近一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，短跑天賦被迅速兌現(xiàn)。

從網(wǎng)球到田徑，陳妤頡經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的“陣痛期”。網(wǎng)球訓(xùn)練留下的手臂外翻的習(xí)慣成了她的“攔路虎”?！昂芏鄷r(shí)候改正，（錯(cuò)誤動(dòng)作）又會(huì)在不經(jīng)意間反彈回來(lái)，有時(shí)候前一天練完，第二天就忘記了，就會(huì)很懷疑自己?！标愭ヮR說(shuō)，每到瓶頸期，自己會(huì)和父母、教練談心?！拔液退麄兌际瞧降冉涣鞯膽B(tài)度，他們也會(huì)充分聽(tīng)取我的意見(jiàn)，聊一些心態(tài)、情緒上的東西?！?/p>

訓(xùn)練中，陳妤頡一點(diǎn)點(diǎn)去調(diào)整步頻、手臂擺動(dòng)幅度、彎道技術(shù)……每個(gè)環(huán)節(jié)都做到精益求精。教練團(tuán)隊(duì)針對(duì)陳妤頡的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身高、體重等特征，結(jié)合科技設(shè)備輔助，制訂針對(duì)性更強(qiáng)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括力量、體能、心理等各個(gè)維度。

8月14日，在沈陽(yáng)舉行的第一屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)女子200米決賽中，陳妤頡獲得冠軍。圖為陳妤頡（前）在比賽中沖線畫面。新華社記者 吳青昊 攝

在采訪中，陳妤頡金句頻出，也是這些妙語(yǔ)讓人對(duì)“體教融合”的效果具體可感?！案改笍男「嬖V我，體育和學(xué)習(xí)都是成長(zhǎng)的一部分，不能偏廢?！痹谶@樣的目標(biāo)下，陳妤頡讀初二時(shí)轉(zhuǎn)入體校附近的中學(xué)，實(shí)現(xiàn)“家-體校-學(xué)?！钡陌胄r(shí)通勤。步入高中后，陳妤頡的課表由學(xué)校和體校共同制定：上午完成文化課，下午訓(xùn)練2小時(shí)，晚上回學(xué)校上晚自習(xí)?！皩W(xué)校會(huì)安排老師給我把下午的課程補(bǔ)上去，能補(bǔ)一點(diǎn)是一點(diǎn)。”

學(xué)校還會(huì)給陳妤頡安排外教，學(xué)到的英語(yǔ)知識(shí)在她參加國(guó)際大賽時(shí)派上用場(chǎng)。“我和其他國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員用英語(yǔ)加手語(yǔ)來(lái)交流，交了很多朋友?！彼矊⒊鰢?guó)的見(jiàn)聞、趣事分享給這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的朋友們。

在她看來(lái)，兼顧學(xué)習(xí)和訓(xùn)練并沒(méi)有別人想象的那樣辛苦，她說(shuō)，“其實(shí)我和同學(xué)沒(méi)什么兩樣，在學(xué)校我不是運(yùn)動(dòng)員陳妤頡，我是七班學(xué)生陳妤頡?！?/p>

學(xué)生陳妤頡最喜歡上地理課?！霸诟鞣N比賽中，我們肯定會(huì)輾轉(zhuǎn)到世界不同的國(guó)家，‘紙上得來(lái)終覺(jué)淺’，把地理學(xué)好能讓書(shū)本上的知識(shí)在我的眼前展現(xiàn)出來(lái)?！?/p>

相比于賽場(chǎng)的“動(dòng)”，生活中的陳妤頡也有“靜”的一面。她常常拼積木、做手工?！霸谟?xùn)練的過(guò)程中肯定都是精神高度緊繃的，通過(guò)這些活動(dòng)能讓身心放松下來(lái)?！?/p>

不過(guò)，這個(gè)暑假，“小孩姐”有個(gè)小煩惱——密集的賽程之外，她要補(bǔ)上欠下的作業(yè)。

來(lái)源：新華社